Афіша Львова | Афіша - Львів | Події, анонси у Львові
Подія
- Заголовок:
- Курси Ефективної Самооборони
- Коли:
- 22.02.2012 - 09.03.2012 20:00 - 22:00
- Категорія:
- 09 Спорт
Опис
Запрошуємо всіх на
Курси Ефективної Самооборони
www.ces.lviv.ua
Наш курс побудований у форматі інтенсивного навчання, у нас немає «глибокої філософії» своїх ідолів і кумирів, для нас головне це фізичне виживання, а не моральні принципи. Головне завдання полягає в тому, що б людина заздалегідь могла передбачити конфлікт, тверезо оцінити ситуацію, по можливості вирішити все без бійки. В іншому випадку – вирішити все швидко і якісно, використовуючи весь арсенал підручних засобів і хитрощів вуличної бійки.
Програма Курсів ефективної самооборони розроблена для навчання як чоловіків, так і жінок, людей різного віку від 16 років. Тренінги проходять за одинаковим планом, але для дівчат та жінок – у “м’якому” режимі, що дозволяє запобігти випадкоим травмам.
Технічна підготовка студента курсів складається із таких складових:
- оздоровча розминка та сугловбова гімнастика
- укріплення та набивка окремих частин тіла
- вивчення ударних технік руками та ногами
- техніки захисту від ударів та та їх комбінацій
- вивчення технік заломів та кидків
- прийоми звільнення від захватів
- моделювання вуличних сутичок та спаринги
Психологічна підготовка полягає в опрацюванні таких елементів:
- напрацювання моделей поведінки в бою (бар, ліфт, приміщення, вулиця)
- методи створення шокової ситуації для противника
- методи миттєвого входження в стан бойової готовності
- використання підручних засобів у поєдинку
- психо-фізична підготовка: ходіння по вугільному жару та бит. склі
- лекція з юристом (вивчення юридичних аспектів самооборони)
ТРИВАЛІСТЬ КУРСІВ: 30 тренувань
ЧАС ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТЬ: Вт, Чт 20:00 – 22:00, Сб 10:00 – 12:00
ВАРТІСТЬ КУРСІВ: 500 грн
МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ КУРСІВ: вул. Володимира Великого 125 б
ПОЧАТОК ТРЕНУВАНЬ: 10 березня
ДЛЯ ТОГО ЩОБ ЗАПИСАТИСЬ НА КУРСИ ЕФЕКТИВНОЇ САМООБОРОНИ НЕОБХІДНО СКАЧАТИ АНКЕТУ, ЩО ЗНАХОДИТЬСЯ НА САЙТІ www.ces.lviv.ua, І ЗАПОВНЕНУ НАДІСЛАТИ НА НАШУ ЕЛЕКТРОННУ СКРИНЬКУ:
apply[at]ces.lviv.ua
Наші контакти: Ростислав: 093-115-40-21 , Андрій: 093-922-31-63 ,
Тарас: 097-583-75-63
Курси Ефективної Самооборони
www.ces.lviv.ua
Наш курс побудований у форматі інтенсивного навчання, у нас немає «глибокої філософії» своїх ідолів і кумирів, для нас головне це фізичне виживання, а не моральні принципи. Головне завдання полягає в тому, що б людина заздалегідь могла передбачити конфлікт, тверезо оцінити ситуацію, по можливості вирішити все без бійки. В іншому випадку – вирішити все швидко і якісно, використовуючи весь арсенал підручних засобів і хитрощів вуличної бійки.
Програма Курсів ефективної самооборони розроблена для навчання як чоловіків, так і жінок, людей різного віку від 16 років. Тренінги проходять за одинаковим планом, але для дівчат та жінок – у “м’якому” режимі, що дозволяє запобігти випадкоим травмам.
Технічна підготовка студента курсів складається із таких складових:
- оздоровча розминка та сугловбова гімнастика
- укріплення та набивка окремих частин тіла
- вивчення ударних технік руками та ногами
- техніки захисту від ударів та та їх комбінацій
- вивчення технік заломів та кидків
- прийоми звільнення від захватів
- моделювання вуличних сутичок та спаринги
Психологічна підготовка полягає в опрацюванні таких елементів:
- напрацювання моделей поведінки в бою (бар, ліфт, приміщення, вулиця)
- методи створення шокової ситуації для противника
- методи миттєвого входження в стан бойової готовності
- використання підручних засобів у поєдинку
- психо-фізична підготовка: ходіння по вугільному жару та бит. склі
- лекція з юристом (вивчення юридичних аспектів самооборони)
ТРИВАЛІСТЬ КУРСІВ: 30 тренувань
ЧАС ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТЬ: Вт, Чт 20:00 – 22:00, Сб 10:00 – 12:00
ВАРТІСТЬ КУРСІВ: 500 грн
МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ КУРСІВ: вул. Володимира Великого 125 б
ПОЧАТОК ТРЕНУВАНЬ: 10 березня
ДЛЯ ТОГО ЩОБ ЗАПИСАТИСЬ НА КУРСИ ЕФЕКТИВНОЇ САМООБОРОНИ НЕОБХІДНО СКАЧАТИ АНКЕТУ, ЩО ЗНАХОДИТЬСЯ НА САЙТІ www.ces.lviv.ua, І ЗАПОВНЕНУ НАДІСЛАТИ НА НАШУ ЕЛЕКТРОННУ СКРИНЬКУ:
apply[at]ces.lviv.ua
Наші контакти: Ростислав: 093-115-40-21 , Андрій: 093-922-31-63 ,
Тарас: 097-583-75-63
Молодіжна Афіша Львова
© МГО "КРОТУС", 2007-2011